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作者:   2019-04-09
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 “随着人们生活水平的不断提高,食物不断推新,很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了,在美美的享受了各种美味过后,身体也会随之变化,所以近几年减脂餐流行开来。今天我也来分享一款健康,快手的减脂餐。”

用料
主料鸡胸肉200克菜椒适量西蓝花适量
辅料黑胡椒酱适量菜籽油适量
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法
1.
准备食材,鸡胸肉切粗丝,配菜切丝备用。

2.
鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。

3.
拌匀,盖保鲜膜腌制1小时以上。

4.
选用不粘锅,锅热放入腌好的鸡胸肉。

5.
翻炒至变色。

6.
加入配菜翻炒均匀,关火。

7.
加入菜籽油翻炒均匀。

8.
出锅。亚麻公社,正宗亚麻籽油,呵护家人健康的放心油!

健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉成品图

烹饪技巧
1.此道菜制作过程中不需要添加食用油。所以最好选用不粘锅操作。
2.成品出锅后加入适量菜籽油更健康!(注意关火后再加入菜籽油,这样才会更营养哦!)

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